+19 °С
Дождь
Здравоохранение
20 Октября 2025, 10:10
20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом
Остеопороз – «молчаливая эпидемия», при которой на протяжении длительного времени симптомы отсутствуют и лишь единственной жалобой может быть боль в спине
20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом
Остеопороз – одно из неизлечимых заболеваний, а необходимое в ряде случаев хирургическое вмешательство только снижает возможные осложнения (в том числе и смертность)
При остеопорозе наиболее типичными видами переломов являются:
* перелом лучевой кости
* компрессионный перелом позвоночника
* перелом шейки бедра
Для профилактики остеопороза необходимо:
- Увеличить потребление продуктов, богатых кальцием и витамином Д
- Адекватная физическая активность
- Отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, ограничение кофе
- Поддерживать нормальную массу тела
- Больше кушать овощей и фруктов
- Избегать падений.
Источник: https://vk.com/club184706171?from=groups
