Хайбуллинцы погружаются в йогу

Педагоги молодежно-подросткового клуба «Нур» пригласили инструктора Римму Хуснулловну Ишкильдину, чтобы познакомить мам молодых семей и особенных детей с практикой, которая уже хорошо знакома и любима активными хайбуллинцами. Хайблинцы давно взяли на вооружение йогу как инструмент развития выносливости, равновесия и гармонизации эмоционального состояния. Именно поэтому встреча прошла в таком теплом, вовлеченном ритме: дыхательные упражнения, смехомедитация и глубокая релаксация (йога-нидра) нашли живой отклик у всех участниц. Напомним, 15 минут йога-нидры эквивалентны часу полноценного сна - секрет бодрости хайбуллинцев раскрыт!

Источник: МПК "Нур"