1 ЯНВАРЯ - ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!

Скандинавская ходьба для пенсионеров – один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья.

Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются, улучшается кровообращение. Только правильная техника ходьбы с палками позволяет получить все преимущества, которые дает скандинавская ходьба при использовании ее в качестве средства оздоровления, гарантирует безопасность и исключает возможность получения травм и неприятных ощущений.
Поэтому, такой метод физической активности как скандинавская ходьба с палками, становится популярным и может быть рекомендован для вех возрастных категорий населения. Это эффективный и безопасный способ решения проблем гиподинамии в любом возрасте!.
Берегите себя! Будьте здоровы и всегда помните: движение – это жизнь!

Источник: Новозирганский СДК