Кундалини-йога в рамках "Музейной недели"

Ведущая в водной части занятия раскрыла перед собравшимися таинство кундалини-йоги, поведав о ее уникальности, об отличиях от других йогических практик. Она научила их выстраивать позвоночник – это средоточие жизненной силы, дышать полной грудью, насыщая каждую клеточку тела кислородом, ведь в кундалини-йоге именно через позвоночник и дыхание пробуждается дремлющая энергия. Каждый урок кундалини-йоги выстраивается так, чтобы это было направлено на одну какую-то область жизни человека: процветание, изобилие, здоровье. Сегодняшний комплекс упражнений стал целительным источником для нервной системы. Сама природа способствовала занятию под открытым небом. Небеса, укрытые легкой дымкой облаков, ласковое солнце и теплый, нежный ветер создали атмосферу умиротворения, позволив участникам с легкостью погрузиться в выполнение «крий» – волшебных упражнений, ведущих к гармонии души и тела.

Источник: https://vk.com/wall465396954_1910