Работники службы Семьи Хайбуллинском районе реализуют свой проект «Мы за ЗОЖ»

Здоровье – неоценимое счастье для каждого человека, условие его активной,  полноценной и долгой жизни, успешности во всех сферах жизнедеятельности, а также основа для процветания и развития своей страны. Факторами, способствующими развитию хронических неинфекционных заболеваний, связанных с образом жизни человека являются: низкая физическая активность, нерациональное питание, избыточная масса тела, курение, злоупотребление алкоголем, неумение справляться со стрессами.

Данные факторы поддаются управлению через систему мероприятий, направленных на формирование ответственного отношения человека к собственному здоровью, повышение мотивации к здоровому образу жизни и ответственности за сохранение собственного здоровья.

Деятельность учреждений социальной сферы направлена на оказание социальной помощи и социальное обслуживание населения. Категории обслуживаемого населения различны, это граждане пожилого возраста, лица, находящиеся в зоне социального неблагополучия, кризисной или тяжелой жизненной ситуации, дети, оставшиеся без попечения родителей. Работа с данными категориями граждан связана с высоким уровнем психо-эмоциональных перегрузок, поэтому сотрудники службы Семьи относятся к группе риска по восприимчивости к синдрому эмоционального выгорания, наряду с медицинскими и педагогическими работниками.

Ежедневно в нашей жизни возникают ситуации, которые заставляют нас переживать и нервничать. Когда таких ситуаций становится все больше, то это откладывает негативный отпечаток на наше психологическое состояние. Мы начинаем нервничать все больше и больше, и скрытый стресс незаметно входит в нашу жизнь, что негативно сказывается и на нашем самочувствии, и на восприятии жизни.

В рамках корпоративной программы «Здоровый сотрудник - успешный коллектив» по оздоровлению и формированию здорового образа жизни сотрудников службы Семьи в Хайбуллинском районе, в октябре прошлого года дан старт  проекту «Мы за ЗОЖ». Еженедельно коллектив службы семьи проводит прогулки скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Также практикуются прием лечебного травяного чая и сеансы релаксации.

Изначально проект «Мы за ЗОЖ» был создан для сотрудников, а так как скандинавская ходьба очень полезна для здоровья, все желающие жители района присоединяются к нам. Если кто-то из читателей думает заняться укреплением своего здоровья, то ждем вас в наши ряды по адресу: с.Акъяр, ул.Мусы Гареева, д.40 (бывшее здание сельсовета) .  

Современный образ жизни привел к тому, что большинство людей проводят большую часть своего времени в сидячем положении. Сидячий образ жизни может привести к большим проблемам для здоровья. Регулярная физическая активность помогает улучшить физическое здоровье, повысить уровень энергии и настроения, а также уменьшить риск развития различных заболеваний.

Физическая активность является для нас неотъемлемой частью здорового образа жизни. Занимайтесь спортом и будете здоровы! Желающие, присоединяйтесь, добро пожаловать!

Ф.Кудабаева, специалист по работе  с семьей службы Семьи в Хайбуллинском районе.