Все новости

Я за здоровый образ жизни, а ты?

Независимость – это умение говорить «НЕТ». Каждый раз, когда ты говоришь «нет», ты становишься свободнее. НЕЗАВИСИМЕЕ. Встать на ноги, идти своим путем – смысл независимости.КАК СТАТЬ НЕЗАВИСИМЫМ?

Независимость – это умение говорить «НЕТ». Каждый раз, когда ты говоришь «нет», ты становишься свободнее. НЕЗАВИСИМЕЕ. Встать на ноги, идти своим путем – смысл независимости.
КАК СТАТЬ НЕЗАВИСИМЫМ?
Научись ценить себя
Определи и прими свои сильные и слабые стороны – они есть у всех. Гордись собой таким, какой ты есть.
Уделяй время самообразованию. Разносторонне развитые люди являются интересными окружающим.
Не бойся новых идей и способов претворения жизненных планов, меняйся.
Участвуй в общественных мероприятиях, это позволит тебе пробовать себя в новых областях и найти себя.
Используй и развивай свои таланты. Гордись своими победами, как большими, так и маленькими.
Не позволяй прошлым неудачам удерживать тебя. Извлекай уроки из своих ошибок и двигайся дальше.
Наслаждайся собственным обществом. Отводи себе время на то, чтобы побыть наедине со своими мыслями и чувствами.
Научись избегать давления других людей и самостоятельно принимать решения
Рядом с тобой не всегда будут люди, желающие тебе добра. Встречаются и «доброжелатели», предлагающие «брать от жизни все». Если ты поверишь их уверениям в том, что наркотики помогут приобщиться к обществу избранных, твоя жизнь закончится, не успев начаться.
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ДАВЛЕНИЮ?
Разберись в ситуации
Если тебя убеждают сделать что-то, прежде всего подумай о последствиях. Задай себе вопросы:
? Может ли это нанести вред моему здоровью?
? Может ли это привести к проблемам с друзьями? Родителями? Учителями? Полицией?
? Как я буду относиться к себе завтра? Буду ли считать, что принял правильное решение?
? Будут ли мои близкие разочарованы моим решением?
Прими свое решение и сообщи о нем
Выгляди и действуй уверенно, даже если ты нервничаешь или напуган:
! стой или иди, выпрямившись
! смотри людям прямо в глаза
! говори ясно и по делу, обычным голосом
! не оправдывайся
Не бойся просить помощи
Единый общероссийский
детский телефон доверия
8 800 2000 122
(круглосуточно, бесплатно)
МВД ПО РБ
8(347) 279-32-92
Прокуратура РБ
8(347) 272-71-42
Читайте нас: