Адаптация к работе, морозы, погибшие в Уфе: новости России и Башкирии утром 9 января

Завершились 9-ти дневные каникулы. Сегодня началась новая рабочая неделя. Ближайшие продолжительные выходные, впрочем не столь длинные, ждут нас в конце февраля.

После новогодних каникул многие сталкиваются с послепраздничной депрессией, некоторые теряют интерес к работе. Главный внештатный психиатр минздрава Московской области Антон Масякин рассказал,  как правильно вернуться на работу после праздников. По его словам, перед трудовой неделей важно наладить сон и увеличить физическую активность. Подойдут простые прогулки на свежем воздухе, катание на коньках или лыжах, а вот употреблять алкоголь и переедать не рекомендуется. Начинать рабочую неделю лучше всего с решения простых задач, постепенно увеличивая нагрузку. В случае, если депрессия, странное поведение, упадок сил длятся больше двух недель, следует обратиться за помощью к профессионалам.

Минувшей ночью в столице Башкирии произошел сильный пожар, горел 15-квартирный жилой дом на улице Сазонова.  Как сообщает ГУ МЧС по Башкирии, в ходе разбора места пожара, утром обнаружены фрагменты тел двух погибших.

Накануне вечером произошло аварийное отключение электричества в Нагаево. Без света остались улицы Янтарная и Болдинская.

Морозы в Башкирии пока не ослабевают, сегодня ночью, столбик термометра опускался местами до – 42 градусов, впрочем, через несколько дней должно стать немного теплее.  Сейчас в Уфе- минус 33.

Подробнее об этих и других новостях России и Башкирии – на сайте «Башинформа».

https://www.bashinform.ru/news/social/2023-01-09/adaptatsiya-k-rabote-morozy-pogibshie-v-ufe-novosti-rossii-i-bashkirii-utrom-9-yanvarya-3097520