Клуб здоровья Ниармедик

Но дабы не преувеличивать степень вреда от гаджетов и не усиливать панику, можно выделить несколько моментов, на которые родителям стоит особенно обратить внимание. Пусть ваш ребенок соблюдает эти простые правила и пользуется себе на здоровье, ведь это так интересно и познавательно:

детям до 7 лет пользоваться смартфонами и планшетами необходимо очень осторожно и дозировано. Это возраст активной фазы формирования бинокулярного зрения, функция которого состоит в способности фокусировать взгляд на предмете или картинке двумя глазами;

контролируйте расстояние до экрана (не ближе 40 см.) и угол зрения – экран должен находиться чуть ниже уровня глаз, при этом нужно ровно держать голову, не запрокидывая ее назад и не наклоняя вперед;

через каждые пол часа делайте перерыв, переключая зрительное внимание на другие, более удаленные объекты, чтобы не провоцировать излишнее напряжение мышц глаз и, как следствие, их спазм и начало развития близорукости;
следите за осанкой – спина должна быть прямой, а плечи и шея расслабленными.